Vücudunuz ve Su

    Vücudumuzun en çok ihtiyacı şey sudur.Yeterli su tüketimi yapan kişilerde hastalanma oranı çok düşüktür.Vücutta ki su eksikliği sizin başka organlarınızda ciddi tahribatlara yol açacaktır.Her organın suya ihtiyacı vardır.Vücutta tükenen su,ihtiyacını karşılayabilmek için başka organlardan beslenir ve diğer organlar susuz  kalarak tükenir.Susuzluğun yol açtığı hastalıkları saymakla bitiremeyiz.Başta böbreklerin bitmesi ve zamanla diğer organların bitmesi içorganlarımızda kangrenlere yol açar.Bu yüzden su vücudumuzun temel ihtiyacıdır.Ve bunu yeterli bir şekilde almamız gerekmektedir.Peki nedir vücudun ihtiyacı olan su oranı.Bu konuda size doğru bilgiler verecek olan canlı sohbet hattı ,sadece doğruları anlatarak sizin su konusunda bilinçlenmenize sebep olacaktır.Suyun faydaları anlatılmakla bitmez.Tüm vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışmasını ve ciddi hastalıklara yakalanmamamızı sağlayacaktır.Suyun içerisinde  ki yararlı minerallerin ,vücudumuzda ki eksik olan yerlerin iyileşmesi sağlar.Herkesin tüketmesi gereken su miktarları farklıdır.Kimileri 3 litre sağlıklı yaşamın kapılarını açarken,belli bir yaştan sonra alınacak su miktarı ise farklıdır.Öncelikle ihtiyacımız olan su miktarını belirlemeli ve ona göre su içmeliyiz.Çeşmeden akan su mu ,yoksa hazır su mu daha faydalı sorusunun cevabı aslında yaşadığınız bölgenin su kalitesine göre degişebilir.Bazı şehirlerin suyu çok serttir ve içimi zordur ,bazı şehirlerin ise yumuşaktır.Sizde ona göre davranarak içeceğiniz suyu belirlemelisiniz.Çünkü kalitesiz su içimi de bize zarar verir ve ciddi sorunları beraberinde getirebilir.Özellikle küçük bebeği olan annelerin bu konu üstünde ciddiyetle durarak onlafrın suyunu hep ayrı tutmuştur.Küçük çocukların bağışıklı sistemi zayıf olduğu için hastalıklara daha yakındır.Aynı durum yaşlılar için geçerlidir.Onların ter bezleri artık eskiye göre daha az çalıştığı için ,içecekleri suyun miktarı ve kalitesi çok önemlidir.Su sağlıklı yaşamın kapılarını açan tek anahtardır.Bu yüzden siz ve aile bireylerinizin su içmesi konusunda bilinçli davranarak ,su tüketmeleri konusunda uyarmalısınız.